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产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量,有利于子宫的恢复和恶露的排出
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冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.
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足关节背屈可伸展腓肠肌
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在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者
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胸锁关节为()A.平面关节B.椭圆关节C.球窝关节D.球窝关节
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不随意肌是指()A.股四头肌B.腹直肌C.心肌D.膈肌
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肩关节水平屈可以伸展()A.三角肌前束B.三角肌后束C.胸大肌D.背阔肌
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下列食物中膳食纤维含量最少的是()A.杏干B.全麦面包C.青椒D.韭菜
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B族维生素属于()A.水溶性维生素B.脂溶性维生素C.微量营养素D.宏量营养素
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做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()A.屈B.伸C.外展D.内收
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硬拉动作向下时竖脊肌是做()A.向心收缩B.向心收缩C.等动收缩D.等长收缩
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身体腓肠肌的功能是()A.膝关节伸B.膝关节屈C.踝关节伸D.踝关节背屈
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单杠悬垂可提高身体()的伸展性。A.三角肌前束B.背阔肌C.斜方肌D.肱三头肌
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