瑜伽战士三式的功效（)

A.提高集中力

B.增强身体平衡功能

C.预防跌倒

D.提高运动感觉的清晰度

A.手有一定的握力

B.手有一定的平衡能力

C.身体不需要有一定的平衡能力

D.身体有一定的平衡能力，手不一定有握力

A.两手置于小腹前，与丹田气相合，形气神合一，引导丹田气的开合

B.通过开合、贯气、意注呼吸，强壮肾中元气

C.肾中元气充足，则全身正气充足，促进身体康复强壮

D.引导肺气下降，疏通经络

A.心肺功能

B.平衡感

C.柔韧度

D.肌力和肌耐力

A.A..增强小脑的平衡力，调节身体姿态

B.B.治疗关节炎

C.C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官

D.D.治疗失眠，眩晕

A.身高突增

B.神经系统的功能明显增强

C.心脏和肺的功能明显增强

D.出现第一性征

A.空间与立体感知能力

B.身体协调和平衡能力

C.颜色和图形的感知能力

D.想象与创意能力

A.让头部回到脊柱的中间位

B.让头部帮助身体的平衡

C.使喉部肌肉放松以利发声

D.颈胸关节活动范围越大越好