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第1题
健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（)
A.A.轻重量，少组、次数
B.B.大重量，少组、次数
C.C.轻重量，多组、次数
D.D.大重量，多组、次数
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第2题
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（)不是它们之间的区别。
A.A.运动密度
B.B.运动负荷量
C.C.生理负荷量
D.D.分部位训练
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第3题
设计和选择一个合理的健美训练方案，它能直接影响到健美训练的进程和效果。（)
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第4题
“影视评价和（)”是健身与健美锻炼效果视觉观察评价的重要方法之一。
A.体格指数法
B.照镜评价
C.营养指数法
D.健美体型法
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第5题
健美训练方案就是指预先为健美训练作出的完整计划和具体方法。（)
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第6题
健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（)
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第7题
设计健美训练方案是为了（)。
A.检验健美训练的方法和效果
B.总结键美训练的经验和教训
C.A和B都是
D.A和B都不是
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第9题
（)的健美训练方案应使每一个练习者能够从健美训练中获得最大的效益。
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第10题
糖尿病运动锻炼最常用的方式是（）
A.抗阻训练
B.有氧训练
C.肌力训练
D.长跑训练
E.健美训练
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