保证充足的睡眠：合理安排作息时间，不宜（），作息要有规律

A.穿透气性好、浅色的衣服

B.多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤

C.保证充足睡眠，合理安排作息时间

此题为判断题(对，错)。

A.适度关注疫情，不信谣、不传谣

B.保持积极向上的生活态度

C.合理安排好作息时间，保证睡眠充足

D.及时调整负面情绪，如果出现过于紧张、焦虑、情绪低落等心理现象，可寻求学校的相关心理咨询服务

A.课业负担

B.课辅活动

C.作息时间

D.教学活动

此题为判断题(对，错)。