规律的中等强度运动有（）等常见健身方式有直接的降压效果。

A.每周应运动3~7天

B.每天应进行30~60分钟的中等强度运动

C.或20~25分钟的大强度运动

D.要根据健身者的个人要求来确定。

A.低强度的有氧运动可以增加肌肉体积和提高力量

B.中等强度的有氧运动可改善心血管功能

C.大强度有氧运动可提高心肌收缩力量和心脏功能，进一步改善免疫功能

D.牵拉练习可提高关节活动度

A.指导患者高尿酸血症饮食原则：低嘌呤食物多吃，中嘌呤食物适量吃，高嘌呤食物避免吃；低盐、低糖、低油、低热量饮食

B.每日饮水不少于1.5L-2L，避免高糖摄入（碳酸饮料、含果糖的饮料等）

C.需限酒，酒精在肝脏代谢时增加嘌呤分解代谢，导致尿酸增高

D.指导规律运动：应从低强度开始，逐步过渡至中等强度，避免剧烈运动。每周4-5次，每次30-60min为宜。可采取有氧运动，如慢跑、太极拳等

A.中等强度

B.大强度

C.小强度