题目
A.升糖指数GI是反映碳水化合物进入血液的速度以及餐后血糖上升快慢的指标
B.低GI<55;中GI,55≤GI≤75;高GI,GI>75
C.食物的GI值对胰岛素的分泌影响不大
D.食物混合搭配,可降低食物的GI
第1题
A.碳水化合物占45-60%,选择低升糖指数(GI)食物
B.脂肪占20-30%
C.蛋白质占15-20%
D.丰富的维生素和矿物质
第2题
A.GI<55,称为低升糖指数食物
B.低升糖指数食物有助于控制血糖
C.低升糖指数食物有助于消炎
D.低升糖指数食物,多吃也不会胖
第3题
第4题
A.大豆
B.苹果
C.酸奶
D.藕
第5题
第6题
第7题
A.GI<40
B.GI<45
C.GI<50
D.GI<55
E.GI<70
第8题
A.GI值大于70属于高GI食物
B.抗性淀粉含量高升血糖指数较低
C.相同的食物,加工工艺不同升血糖指数不同
D.混合餐较纯糖类的指数低
第9题
第10题
A.血糖系数
B.食物血糖生成指数
C.血糖负荷
D.食物升糖值
第11题
A、蔬菜的升糖指数明显高于水果,所以要少吃
B、蔬菜水果可以相互替代
C、蔬菜的升糖指数明显低于水果
D、深色蔬菜占1/3
E、两餐之间选择高GI的水果为宜
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